На вечернем вебинаре Нелли столько полезного рассказала о родах после кесарева, все по полочкам разложила 👌🏻кто пропустил и нужна запись, пишите в комментарии или direct🤳🏻
Сегодня Алена @ara_klo отвечает на вопросы о том, стоит ли и когда идти на правку живота после КС?
💁🏻Конечно, стоит. Это ж и работа со швом и профилактика спаечных процессов.
Только помним, что КС это, прежде всего, операция.
Поэтому женщины, ее пережившие нуждаются в особенно трепетной заботе в послеродовый период.
Потому что их тело справляется одновременно с двумя противоречивыми процессами: восстановление после беременности, родов и после операции.
Так в послеоперацилнный период, с т.з. профилактики тех же спаек, женщине рекомендовано ходить, двигаться. После родов - лежать, очень важно позволить организму прийти в себя, запустить силы организма в сторону саморегуляции.
👆🏻Тело в стрессе.
Ему нужно дать время, пусть свертывающая система придёт в норму.
Те воспалительные процессы, которые собрались было поднять голову, успокоятся все же.
✔️Полтора- два месяца не рекомендуется править живот.
Вместо этого, я советую женщинам самим потихоньку знакомиться со своим новым телом: оно ранено. Не игнорируйте место шва, складывайте иногда на него ладони.🙌🏻
Когда у нас что-то болит, мы, прежде всего, прикасаемся к этому месту руками. Но шов для многих женщин становится табу: "не смотреть, не трогать, забыть"... Что значат эти сигналы для тела? Не дышать, не двигаться...это путь к тем самым застоям, когда не двигается в районе малого таза, живота ни кровь, ни лимфа.
Просто положите ладони, почувствуйте, через что пришлось пройти вашему животу, чтобы ваш малыш жил! Дайте сами себе поддержку, заботу и целительное тепло: выглаживайте с благодарностью живот, поясницу, крестец, подключичную область.
Дышите! Дышите животом, дышите грудью.
Отдыхайте...сейчас время отдыхать, не нужно никуда торопиться.
Приходите через два месяца, посмотрим, что нужно делать дальше. А может, все поправится само! Бывает же!
Просто берегите себя. После рождения, малыш становится главным и часто женщины забывают о себе. И это как раз то, чего точно не стоит делать. ❤️
